루테인디아잔틴아스타잔틴
안녕하세요, 올바른 생활의 곰입니다.오늘은 눈 건강에 도움이 되는 성분으로 알려진 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴에 대해서 알아보겠습니다. 그럼 바로 시작해볼게요!
루테인 Lutein
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루테인(lutein)은 눈 건강 하면 가장 먼저 떠오르는 성분입니다. 황반(macula)을 구성하는 대표적인 색소 물질입니다.
눈 건강의 과학
황반 색소는 나이가 들면서 서서히 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 루테인은 자외선이나 노화로 인한 눈 손상을 줄임으로써 황반의 기능 유지에 도움이 됩니다.
황반 색소는 나이가 들면서 서서히 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 루테인은 자외선이나 노화로 인한 눈 손상을 줄임으로써 황반의 기능 유지에 도움이 됩니다.
황반(macula) 안구 뒤쪽에 위치한 망막의 중심 부위입니다. 빛을 선명하고 정확하게 받아들여 뇌로 전달하는 역할을 합니다.
황반변성(AMD:age-related macula degeneration) 황반은 시세포가 모여 있는 부위로 황반조직에 노폐물이 쌓이면 황반변성(AMD:age-related macular degeneration/macular degeneration)으로 이어질 수 있습니다. 심하면 실명까지 갈 수도 있어요. 황반변성의 주요 원인으로는 노화, 흡연, 고지혈증 등이 있습니다.
지아잔틴 zeaxanthin
지아잔틴(zeaxanthin)은 루테인과 마찬가지로 황반을 구성하는 카르티노이드 계열 색소 물질입니다.
루테인과 같은 화학식(C40H56O2)을 가지고 있습니다. 황반 주변부 전체는 루테인으로 채워지고 황반 중심부는 지아잔틴으로 채워져 있습니다.활성산소를 없애는 역할을 하며 백내장 등 안과 질환이 있는 분들이 섭취하기도 합니다. 미국 JAMA Ophthalmology에 실린 논문에 따르면 루테인과 지아잔틴을 오메가3, 아연 등과 함께 꾸준히 섭취할 경우 황반변성과 백내장을 늦출 수 있는 것으로 나타났습니다.
연령과 관련된 황반변성 진행에 관한 ARDS 보충제에 루테인/제악산틴ω-지방산 첨가 장기결과 : ARDS2 리포트 28. JAMA 안과 2022.백내장(cataracts) 수정체 속 단백질이 노화, 직사광선, 흡연, 음주 등에 의해 변성되는 것입니다. 수정체가 빛을 제대로 통과시키지 못하면 시야가 흐릿하게 나타납니다. 일반적으로 천천히 진행되지만, 약물 치료만으로는 불충분한 경우가 있습니다.아스타잔틴astaxanthin마지막으로 아스타잔틴(astaxanthin)은 눈 피로 개선에 도움을 주는 카르티노이드 색소로 강력한 항산화 성분입니다. 다양한 인체 시험을 통해 망막 모세혈관 혈류와 증가 효과가 확인되었습니다. 이것은 시신경 손상 예방에 도움이 될 수 있습니다.오늘은 눈 건강 관리를 위한 성분 3가지인 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴에 대해서 알아봤는데요. 어떠셨나요?오늘의 내용이 도움이 되었다면 아래 [공감]버튼을 눌러주세요감사합니다. 오늘도 좋은 하루 되세요 :)같이 보시면 좋아요 눈의 피로영양제’눈 피로 관리’를 위한 영양제 성분 4가지(빌베리 추출물, 루테인, 오메가3, 비타민B 콤플렉스) ‘눈 피로 관리’를 위한 영양제 성분 4가지 안녕하세요 올바른 생활곰입니다. 오늘은 눈… blog.naver.com’눈 피로 관리’를 위한 영양제 성분 4가지(빌베리 추출물, 루테인, 오메가3, 비타민B 콤플렉스) ‘눈 피로 관리’를 위한 영양제 성분 4가지 안녕하세요 올바른 생활곰입니다. 오늘은 눈… blog.naver.com’눈 피로 관리’를 위한 영양제 성분 4가지(빌베리 추출물, 루테인, 오메가3, 비타민B 콤플렉스) ‘눈 피로 관리’를 위한 영양제 성분 4가지 안녕하세요 올바른 생활곰입니다. 오늘은 눈… blog.naver.com건강하고 즐거운 삶에 진심어린 생활 곰이 전하는 뉴스를 놓치고 싶지 않다면? 옆에 누워주세요.